Her får du 3 enkle & kjappe måter å implementere superpulveret gurkemeie i kostholdet ditt. Det virker antiinflammatorisk som er bra for hud og fordøyelse, la meg vise deg!
1. Lag deg gurkemeie smoothie
2. Bland det sammen med kokt couscous
3. Gi chiapuddingen din solfarge
Slik gjør du;
1. 250 dl plantemelk, 1 ts gurkemeiepulver, 1-2 ss tahini, 1 banan, kanel & sort pepper å smake til, ha oppi isbiter hvis du ønsker det og voila blender du alt i smoothieblenderen!
2. Ha 150g couscous, 2,5 dl vann og salt i en kjele og kok opp. Rør inn 1 ts gurkemeie og krydre med sort pepper. Legg på lokk, senk varmen og la det trekke ca. 30 minutter.
3. Rør godt inn 1 ts gurkemeie pulver med 3 ss chiafrø og 200 dl kokosmelk i en glasskrukke. La den hvile i kjøleskapet i 10 minutter eller over natten og det har blitt til chiapudding!
Håper dette kan inspirere deg til å ta i bruk superpulveret og du får oppleve de fantastiske helsefordelene det bringer.
Let’s Bloom!
Bloom with food 